アロマオイルの効果

アロマオイルが精神に何らかの刺激を与え、心身の健康に効果があることは昔から知られていました。

そのアロマの効果は全てが同じではなく、1本1本違う働き方をし、違う効果があります。

アロマオイルの効果は、その成分によって違ってきます。

ミカン科のレモンがもつ成分は、リモネン、シトラールなどです。
それらの成分は、消化器系や中枢神経系を機能亢進し、集中力を高めます。また、抗菌作用やリフレッシュ効果もあるとされます。

同じアロマオイルでも、ラベンダーに含まれる酢酸リナリルやラバンデュロール、リナロール・リモネンと言った成分は、鎮痙・消炎・鎮痛・生体リズム調整などに効果があり、精神的にも気持ちを和らげて鎮静させてくれる作用があります。。

また、フローラル系の香りのアロマオイル・ゼラニウムには、不安、抑うつを払って、心のバランスを整えて、明るい気持ちになる効果があります。
ゼラニウムは女性には人気のアロマオイルですが、妊婦さんは使用を控えてください。

このようにさまざまな特徴をもったアロマオイルがあるので、自分や家族の気分に合ったもので楽しむことが出来ます。
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